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#17 Du hast zu wenig Schlaf und zu viel Stress

Mit großen Schritten gehen wir auf die Zielgerade unserer Top 20 Liste „Warum nehme ich nicht ab?“ Ganz viel haben wir schon darüber gesprochen, wie wichtig eine vitalstoffreiche Ernährung und die richtige Bewegung sind. Es gibt noch einen 3. ganz entscheidenden Bereich: die Entspannung bzw. Stressreduktion. # 17 Schlafmangel macht dick Dieser Bereich darf nicht