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Der innere Schweinehund

Und wiedereinmal gibt es einen Artikel von mir auf der Seite fitnesswelt.de. Thema diesmal: Es ist jederzeit möglich, den inneren Schweinehund zu vertreiben Die meisten Menschen wissen, was ihnen gut tun würde. 60-80% der Deutschen wären gerne sportlich aktiver. Freilich hapert es an der Umsetzung. Kaum mehr als jeder Zehnte schafft es, diesen Vorsatz auch


Raus aus der Komfortzone

Mensch, beweg‘ Dich! Raus aus der Komfortzone!   Juchu, es ist Montag! Eine neue Woche hat begonnen. Damit auch eine neue Möglichkeit, neu anzufangen. Wie war das doch gleich? Ab heute ernähre ich mich gesünder? Ab heute treibe ich mehr Sport? Ab heute arbeite ich weniger? Ab heute nehme ich mir mehr Zeit für meine