Tag Archives: Motivation

Gesund & fit in 5 Schritten.

JETZT IST DIE ZEIT, WIEDER AKTIV ZU WERDEN! Dass gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und regelmäßige Entspannung wichtig sind und Dir gut tun, weißt Du. Wie gut es sich anfühlt, hast Du schon am eigenen Leib gespürt. Trotz aller Erfolge und anfänglichen Motivation, kann es dennoch passieren, dass einen der Alltag einholt und sich wieder alte


Der innere Schweinehund

Und wiedereinmal gibt es einen Artikel von mir auf der Seite fitnesswelt.de. Thema diesmal: Es ist jederzeit möglich, den inneren Schweinehund zu vertreiben Die meisten Menschen wissen, was ihnen gut tun würde. 60-80% der Deutschen wären gerne sportlich aktiver. Freilich hapert es an der Umsetzung. Kaum mehr als jeder Zehnte schafft es, diesen Vorsatz auch