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Gesund & fit in 5 Schritten.

JETZT IST DIE ZEIT, WIEDER AKTIV ZU WERDEN! Dass gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und regelmäßige Entspannung wichtig sind und Dir gut tun, weißt Du. Wie gut es sich anfühlt, hast Du schon am eigenen Leib gespürt. Trotz aller Erfolge und anfänglichen Motivation, kann es dennoch passieren, dass einen der Alltag einholt und sich wieder alte


Männer Mitte 40

Ihr wunderbare Wesen! Vor gut 2 Wochen verbrachte ich einen schönen ruhigen Urlaub auf Usedom. Ich hatte viel Zeit zum Nachdenken. Immer wieder beschäftigten mich diese Fragen: Was will ich eigentlich? Was kann ich eigentlich? Was ich will wurde mir sehr schnell klar. Setzt mich in der Natur aus und meine Seele ist glücklich. Was