Tag Archives: gesund

#2 Du isst zu wenig Rohkost!

Und weiter geht es in unserer Reihe „20 Gründe warum Du nicht abnimmst“. Heute mit Punkt 2 und der Aussage „Du isst zu wenig Rohkost“ Das was der durchschnittliche zivilisierte Mensch an Fabrikzucker zu viel zu sich nimmt, isst er in der Regel an Rohkost zu wenig. Unter Rohkost verstehe ich alle naturbelassenen, also unverarbeiteten,


Vitamine als Nahrungsergänzung – Fluch oder Segen?

In Zusammenarbeit mit der tollen Seite fitnesswelt.de haben wir einen Artikel zum Thema Nahrungsergänzungsmittel geschrieben. Sind sie wirklich notwendig? Was passiert bei einer Überdosierung? Wie können wir Vitalstoffe auf natürlichem Wege zuführen? Das und mehr könnt ihr in unserem Artikel lesen. Viel Spaß!   Wer gesund isst, braucht sich keine Gedanken zu machen. Vitamine als


Abnehmen mit Vollwertkost

Kann man mit der Vollwertkost abnehmen? Von einem lieben Menschen bekam ich die nachfolgende Nachricht. Es ist ein Thema, das mir seit Jahren tagtäglich begegnet. Deshalb denke ich, dass meine Antwort auch andere interessieren wird. Frage: Hallo Antje. Ich bin in den letzten Jahren von Diät zu Diät gesprungen. Habe im Jahr 2000 – 2001


Gemüse schälen oder nicht?

Während ich so meinen Salat schnibbel, erkläre ich euch, warum es besser ist, die Schale am Gemüse zu lassen.