Tag Archives: abnehmen

#3 Du isst zuviel Weißmehl statt Vollkorn.

Willkommen zu Punkt 3 unserer Serie „20 Gründe warum Du nicht abnimmst“. In Punkt 1 haben wir auf die Fabrikzucker geschimpft. Zurecht! Wir nennen sie auch „denaturierte Kohlenhydrate„. Also Kohlenhydrate, die von ihrem ursprünglichen, natürlichen Zustand stark verändert wurden. In diese Gruppe müssen wir auch noch ein weiteres Nahrungsmittel ergänzen. Das böse Auszugsmehl. Der Fabrikzucker


#1 Du isst zu viel Fabrikzucker!

Wir starten heute mit dem 1. Punkt auf unserer Liste „20 Gründe warum Du nicht abnimmst.“ Fabrikzucker und andere künstliche Süßungsmittel verhindern Deine Gewichtsabnahme! Vorweg macht es Sinn zu wissen, was wir unter Fabrikzucker verstehen. In jeder Pflanze, die draußen in der Natur wächst, entwickeln sich Kohlenhydrate, auch natürlicher Zucker genannt. In wirklich JEDER Pflanze,


20 Gründe warum Du nicht abnimmst

Warum nehme ich nicht ab? Frustriert hängst Du dieser Frage nach. Du hast beschlossen, nun endlich etwas für Dich, Deine Figur und Gesundheit zu tun. Doch trotz aller Bemühungen streikt die Waage. Deine Fettpölsterchen bleiben hartnäckig bei Dir. Die Zahl auf der Waage ist gar nicht so entscheidend. Viel wichtiger ist es, dass Du Dich


Übergewicht in Deutschland – SPIEGEL Bericht

Der Spiegel schreibt: Übergewicht in Deutschland: Die Zahl der Fettleibigen soll bis 2030 dramatisch steigen Eine liebe Leserin schrieb mir zu diesem Eintrag. „Ich denke das die etwas korpulenten Menschen schon wissen, dass es nicht gesund ist, aber ich finde es auch nicht in Ordnung, sie immer zu maßregeln. Jeder sollte so leben, wie er


Abnehmen mit Vollwertkost

Kann man mit der Vollwertkost abnehmen? Von einem lieben Menschen bekam ich die nachfolgende Nachricht. Es ist ein Thema, das mir seit Jahren tagtäglich begegnet. Deshalb denke ich, dass meine Antwort auch andere interessieren wird. Frage: Hallo Antje. Ich bin in den letzten Jahren von Diät zu Diät gesprungen. Habe im Jahr 2000 – 2001


Männer Mitte 40

Ihr wunderbare Wesen! Vor gut 2 Wochen verbrachte ich einen schönen ruhigen Urlaub auf Usedom. Ich hatte viel Zeit zum Nachdenken. Immer wieder beschäftigten mich diese Fragen: Was will ich eigentlich? Was kann ich eigentlich? Was ich will wurde mir sehr schnell klar. Setzt mich in der Natur aus und meine Seele ist glücklich. Was


Kalorien sparen reicht nicht

Mein Artikel auf www.evidero.de Wieso Kalorienzählen nicht automatisch gesund ist Kalorien einzusparen macht vielleicht schlank, aber noch lange nicht gesund. Für eine gute Ernährung reicht es nicht aus, nur auf die Kalorien zu achten!   Mythos: Um sich gesund zu ernähren, muss man auf Kalorien verzichten. Tatsache: Nicht die enthaltenen Kalorien machen ein Lebensmittel gesund