Fastenzeit

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3 Wege durch Fasten deinem Körper etwas Gutes zu tun

Fasten ist nicht nur Verzicht, sondern gibt deinem Körper auch ganz viel zurück. Hier sind drei Gründe, warum Fasten dir gut tut.

1. Entgifte deinen Körper

Wovon? Überleg doch mal, wie viele Kunstprodukte du Tag für Tag isst. Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Fabrikzucker. Alles, was künstlich hergestellt wird, ist Gift für deinen Körper und muss von ihm entsorgt werden. Gönne ihm Erholung!

2. Erweitere dein Bewusstsein

Nun geh einen Schritt weiter. Wenn Kunstprodukte schlecht sind, was ist dann gut für deinen Körper? Alles, was direkt aus der Natur kommt. Je frischer, desto besser. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte. Mache dir bewusst, was du isst und wo du künstlich durch natürlich ersetzen kannst.

Den kompletten Artikel kannst Du hier lesen:
http://www.evidero.de/essen-trinken/fastenzeit


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