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New You. Business Concept.

Nicht wundern. Doch, doch, unseren Blog gibt es noch. Er ist allerdings auf unsere Website umgezogen. Tolle, aktuelle Beiträge findest Du hier: http://fitness-in-business.com/ressourcen


Bye Bye 2014: Frohe Weihnachten & DANKEschön

champagne

FROHE WEIHNACHTEN …UND VON HERZEN DANKE Ein aufregendes Jahr neigt sich dem Ende zu. Wir sind dankbar für so viele wunder-volle Momente. So viele wunder-volle Menschen. So viele wunder-volle Augen-Blicke. Wir sagen von Herzen DANKE für ein ereignisreiches Jahr 2014. DANKE an alle Wegbereiter und Wegbegleiter. Wir wünschen euch und Ihnen ein besinnliches Weihnachtsfest –


Business Body Coaching

Wenn nicht jetzt, wann dann?

Antje on a Mission: „Diese Welt braucht mehr kluge, erfolgreiche UND attraktive, gesunde Männer“ Es ist endlich geschafft!Nach etlichen Monaten Neukonzeptionierung und Optimierung ist unser Programm “Business Body Coaching für erfolgreiche – aber gestresste und unfitte/übergewichtige – Geschäftsmänner über 40” nun endlich fertig – und online. Ich freue mich über Feedback, Fragen und natürlich auch


Gesund & fit in 5 Schritten.

Man in bathroom applying cosmetics on his face

JETZT IST DIE ZEIT, WIEDER AKTIV ZU WERDEN! Dass gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und regelmäßige Entspannung wichtig sind und Dir gut tun, weißt Du. Wie gut es sich anfühlt, hast Du schon am eigenen Leib gespürt. Trotz aller Erfolge und anfänglichen Motivation, kann es dennoch passieren, dass einen der Alltag einholt und sich wieder alte


#20 Die Menschen in Deinem Umfeld ziehen nicht mit Dir an einem Strang.

Dynamic Business Team

Da sind wir nun. Am Ende unserer 20-Punkte-Reise. In den letzten 3 Monaten haben wir viele Argumente besprochen, die einen Abnehmprozess behindern können. Daran sieht man wie komplex dieses Thema ist. Wer meint, es ist mal eben mit ein bisschen Ernährung und ein bisschen Sport getan, ist ein Narr – wenn ich das so sagen


#19 Du bist zu ungeduldig

Green Business Team

Oh welch schöner Punkt in unserer 20-Punkte Liste “Warum nehme ich nicht ab?”. Das liebe Thema Geduld – oder eben die Abwesenheit dessen. Es ist wirklich ein Phänomen. Übergewichtige Menschen quälen ihren Körper teilweise über Jahrzehnte. Machen zahlreiche Diäten. Bringen den Stoffwechsel zum Erliegen. Bewegung war wenn überhaupt nur eine Nebenbeschäftigung und eher ein Zufallsprodukt.


Neue Website Body-Before-Business.com

Website

Juchu! Wir haben es geschafft! Tag und Nacht haben wir an unserer neuen Website und unserem neuen Konzept gearbeitet. Nun ist es endlich soweit. Ich bin sehr stolz darauf, euch das Ergebnis präsentieren zu dürfen: www.body-before-business.com (Die normale URL www.antjebrand.de funktioniert natürlich auch noch weiterhin.) Body before Business – Was bedeutet das? Meine Botschaft an


#18 Du hast eine mentale Blockade, setzt Dich zu sehr unter Druck.

gold eye

Herzlich Willkommen zu unserem 18. möglichen Grund, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt. Ich habe es in meiner täglichen Coaching-Arbeit schon ein paar Mal erlebt, dass Menschen, die absolut konsequent ihre Ernährung umgestellt haben und jeden Tag ein intensives Sportprogramm absolvieren, trotzdem kein Gramm abnehmen. Und wiederum andere – meistens die männlichen Partner meiner


#17 Du hast zu wenig Schlaf und zu viel Stress

Unable to Wake up In Time

Mit großen Schritten gehen wir auf die Zielgerade unserer Top 20 Liste “Warum nehme ich nicht ab?” Ganz viel haben wir schon darüber gesprochen, wie wichtig eine vitalstoffreiche Ernährung und die richtige Bewegung sind. Es gibt noch einen 3. ganz entscheidenden Bereich: die Entspannung bzw. Stressreduktion. # 17 Schlafmangel macht dick Dieser Bereich darf nicht


Frauengesundheitstag in Brühl

Pretty  woman eating the cake..

Morgen ist es nun endlich soweit! Unter dem Motto “Von Frauen für Frauen” findet unser 1. Frauengesundheitstag statt. Samstag, 27.09. von 11:00-15:00 Uhr (Am Kreuz 29, 50321 Brühl) Erlebe die Vielfalt der Gesundheit. 7 Frauen freuen sich, an diesem Tag eine bunte Vielfalt rund um die Gesundheit zu bieten. Umschauen, leckere Kostproben probieren, einfach beraten